人们一说起辐射，马上就会联想到癌症、病变、死亡等等可怕的字眼，其实没那么可怕。因为不是所有辐射都对人体有害。为什么呢？

我们先来看看什么是辐射？

辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后不再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。

那么，辐射都是有害的吗？

不是。因为自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度（-273.15摄氏度）以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量。换句话说，世间万事万物都有辐射，但是有些辐射的危害尤其大，比如我们闻之色变的核辐射。

那么，除了核辐射还有哪些辐射有害呢？

要判断辐射是否有害，需要先知道它属于哪种辐射。所以，我们一起来看看辐射的分类。

辐射，一般可依其能量的高低及电离物质的能力主要分为电离辐射和非电离辐射。

1、电离辐射

电离辐射是一种高频率、高能量的电磁波，杀伤力超级强。比如，核武器中的γ射线就是电离辐射。

电离辐射拥有足够高能量的辐射，可以把原子电离。电离是指电子被电离辐射从电子壳层中击出，使原子带正电。由于细胞由原子组成，电离作用可以引致癌症。一个细胞大约由数万亿个原子组成。电离辐射引致癌症的几率取决于辐射剂量率及接受辐射生物之感应性。α、β、γ辐射及中子辐射均可以加速至足够高能量电离原子。

我们日常生活中接触最多的电离辐射主要是来自在医院做检查时的X光、CT, 但这些医学设备的风险系数都有严格的规定和说明属于人体安全范围，不必过分担心辐射过量。

2、非电离辐射

非电离辐射不会电离物质，而会改变分子或原子之旋转，振动或价层电子轨态，其对于人体的影响与电离辐射相比有着质的变化，换句话说，非电离辐射不会直接导致基因突变。

我们生活中受到的大部分辐射是非电离辐射，如红外线、可见光（包括手机、电脑屏幕发出的光）、无线电波（如wifi）以及微波等等。这些辐射只有在一定时间内接受很多很多次，累及达到一定剂量，才可能影响健康。

总之，辐射虽然在我们的生活中无处不在，并且看不见也摸不着，但是真的不用害怕，但要记住：远离电离辐射，避免长时间接触非电离辐射。

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